Pilates
Criado pelo alemão Joseph Pilates este método visa a harmonia entre músculos e articulações, através de exercícios específicos, garantindo um equilíbrio entre corpo e mente. Na Academia Bodylab, a abordagem ao método Pilates é feita através de duas modalidades distintas.
Pilates Class (aparelhos)
O Pilates mais completo, com um envolvimento total do aluno no conceito desenvolvido por Joseph Pilates, onde são utilizados aparelhos e acessórios que facilitam o início da prática e desafiam os mais experientes.
IsoPilates
Para quem deseja orientação e acompanhamento individualizado e está motivado para desenvolver as suas máximas potencialidades ao melhor nível. Também indicado para as necessidades especiais.