Yoga Virtual

Modalidade com grande divulgação nos últimos anos, especialmente pelos seus efeitos comprovados em matéria de autoconsciência e autorrealização. Nestas aulas encontraremos as ferramentas essenciais para melhorar a flexibilidade, a postura e a função respiratória. A execução lenta e consciente das posturas estáticas de Yoga, em conjunto com uma adequada respiração, permite atingir enormes alongamentos a frio, contribuindo para o rejuvenescimento e tonificação de todo o nosso Ser. A libertação do stress, o aumento da vitalidade e do equilíbrio são a grande dádiva do Yoga.